Como su nombre lo indica, serán una alternativa absolutamente saludable y beneficiosa para tu salud, lejos de otras posibilidades que insumen el consumo de comprimidos, suplementos o preparados que pueden llegar a tener efectos secundarios sobre nuestro cuerpo.

Vale la pena destacar la importancia de optar por estos jugos naturales energizantes en el desayuno, ya que la comida inicial del día es la que nos aportará la principal reserva energética para afrontar el resto de la jornada, principalmente hasta el mediodía o las primeras horas de la tarde.

De esta forma, los jugos naturales energizantes y otros alimentos como pueden ser los cereales, la avena, las frutas, las verduras o los lácteos descremados nos permitirán desarrollar un desayuno realmente equilibrado y nutritivo, logrando toda esa vitalidad que necesitamos para iniciar las tareas cotidianas e incorporando nutrientes y elementos esenciales para el organismo, como por ejemplo el calcio.

Cabe mencionar que los jugos naturales energizantes no son mágicos, solamente se verán resultados si los acompañas con una dieta acorde y saludable y con una adecuada rutina de Pilates.

Aquí te dejamos dos alternativas en jugos naturales energizantes, que sin duda te garantizarán un excelente desayuno:

Bebida energizante para la mañana: necesitarás media manzana verde, cinco zanahorias y cuatro nueces o almendras. Luego de cortar la manzana y extraerle las semillas, deberás lavar y pelar todas las zanahorias. Al terminar, tendrás que introducir en la licuadora todos los ingredientes: las nueces o almendras, las zanahorias y la manzana. Cuando esté listo el licuado, agita un poco el producto y consúmelo instantáneamente para aprovechar a fondo todas sus propiedades.

Jugo con gran contenido de calcio: en este caso deberás contar con una manzana roja entera, cinco zanahorias, leche de soja y diez nueces, avellanas o almendras (puedes seleccionar la variedad que más te guste o incluso combinarlas). La preparación es idéntica a la del jugo anterior, sólo que luego de cortar la manzana, sacarle las semillas y lavar las zanahorias no debes olvidar incluir la leche de soja al momento de sumar todos los ingredientes a la licuadora. Nuevamente, mezcla el licuado y consume. Una fantástica opción para incorporar una buena dosis de calcio.

Los jugos naturales energizantes pueden aportar mucho a tu dieta cuando estás buscando mejorar tu salud, optimizar tu figura y comenzar la jornada con la máxima energía posible. ¡Anímate a prepararlos en tu casa!